ダイエットレシピ 商品
ダイエットレシピとは、ダイエット中の食生活を意識したレシピのことで、「低カロリー・低脂肪」「高タンパク質」「栄養豊富」がキーワードとなっています。
主な食材としては豆腐や納豆などの大豆製品、海藻類、こんにゃくや寒天、キノコ類などが使用されていますが、このほかにもビタミンが豊富な緑黄色野菜、低脂肪乳、魚、鶏肉などが使われます。
また、高カロリーとされている食材であっても、調理法を工夫することによってカロリーを落とし、ダイエット中の食事としてアレンジしているレシピもあります。
ダイエットレシピはダイエットを行っている方だけでなくカロリー制限が必要な病気の方にもおすすめできるほか、味そのものが美味しい料理も多いため、日常的に取り入れられるレシピも数多く存在します。
- 目からうろこのカロリーオフ
- 砂糖より蜂蜜のほうがカロリーか低いとは知りませんでした。
メニューもみんなが好きなものばかりで作ってみたくなります。
おいしそうだし、これでカロリーオフなんて文句なしです。
痩せられるといいなぁ。
- 私も正月で１キロ痩せました
- TBSの番組でやってる「ドリームプレス社」をみてこの本を買いました。
いつもはお正月太りしてる私ですが、今年はこの本のレシピを参考に
ダイエットにチャレンジ。見事、１キロ痩せられました！
実際に食べてみてもおいしかったです。
私も村上さんみたいに幸せになれたらいいな（笑）
