ダイエットレシピ 商品
ダイエットレシピとは、ダイエット中の食生活を意識したレシピのことで、「低カロリー・低脂肪」「高タンパク質」「栄養豊富」がキーワードとなっています。
主な食材としては豆腐や納豆などの大豆製品、海藻類、こんにゃくや寒天、キノコ類などが使用されていますが、このほかにもビタミンが豊富な緑黄色野菜、低脂肪乳、魚、鶏肉などが使われます。
また、高カロリーとされている食材であっても、調理法を工夫することによってカロリーを落とし、ダイエット中の食事としてアレンジしているレシピもあります。
ダイエットレシピはダイエットを行っている方だけでなくカロリー制限が必要な病気の方にもおすすめできるほか、味そのものが美味しい料理も多いため、日常的に取り入れられるレシピも数多く存在します。
- 作りやすくておいしかった！
- とにかく丁寧に低カロリーにするポイントがかかれているので、『こうしたら良かったんだぁ～』と読むだけでも参考になってます。メニューがハンバーグとかパスタとかをちょっとお洒落にした感じで、作りやすくて実際おいしかったです。献立もたくさん載っていて、パパっと作れる野菜のおかずもたくさんあるので、すごく助かります。
お菓子もおいしくて、子供もすごく喜んでいました。買って良かったです♪
- 作りやすくっておいしい！！
- 低カロリーにするアイデアがい～っぱい書いてあるので、読むだけでもふんふんとためになってます。メニューが、ハンバーグとかパスタとかをちょっとお洒落にしてあって、ボリュームも確かにある！でもいかにもダイエット食っぽくないのが良いです。パパっとかんたんに作れる献立が多いのと、野菜のおかずがたくさん載っているので、すごく重宝してます。
おやつもおいしいです。子供も超喜んでいるので、買って良かった～♪
